OdetchnijSpokojnie.pl

Jak kontrolować astmę?

Jeśli będziesz kontrolować rozwój i przebieg astmy, przyniesie to znaczną poprawę jakości życia chorego.
Należy przede wszystkim systematycznie przyjmować leki oraz unikać czynników wyzwalających.

Zapanowanie nad astmą nie jest sprawą prostą, jednak stosując się do kilku rad, z pewnością Ci się to uda!

  • Stosuj się do zaleceń lekarza i nie przerywaj przyjmowania leków.
  • Załóż dzienniczek choroby i notuj w nim wszystko, co związane jest z chorobą.
  • Unikaj wystawiania się na działanie alergenów.
  • Naucz się technik relaksacyjnych – stres jest jednym z czynników wyzwalających objawy astmy.
  • Ćwicz regularnie – aktywność fizyczna poprawi wydolność płuc.

 

lek. med. P. Skubel